logo

dasha.yoga

Домашня

Відеоуроки

Йога

Про мене

Мій кабінет

Анатомія Цілістності

ЯК ЗА 2 МІСЯЦІ ЗРОЗУМІТИ, ЯК ТИ ВЛАШТОВАНА, ЗНЯТИ ВНУТРІШНЮ НАПРУГУ ТА ВИБУДУВАТИ ЦІЛІСНУ СИСТЕМУ РОБОТИ З ТІЛОМ, ПСИХІКОЮ Й ЕНЕРГІЄЮ.
Ти не будеш “заспокоювати себе” → ти навчишся розуміти і керувати собою

Анатомія цілісності — це система роботи з собою

Тут поєднується:

  • тіло → знімаємо напругу, впливаємо на саме на ті зони, де ховаються причини
  • психіка → розуміємо причини
  • підсвідомість → змінюємо глибокі переконання

Ти перестаєш боротися зі станом → і починаєш ним керувати

Отримати доступ на 7 днів

ЦЕ ДЛЯ ТЕБЕ, ЯКЩО

  • “Застрягла” в голові: постійно аналізуєш минуле і тривожишся за майбутнє, поки справжнє життя проходить повз.
  • Емоційні гойдалки: дрібниця вибиває з колії на весь день, а внутрішній стан постійно змінюється.
  • Тіло в напрузі: ти фізично не можеш розслабитися і відчуваєш постійну скутість у кожному м’язі.
  • Втомилася бути “сильною”: зовні все під контролем, але всередині — порожнеча і бажання спокою.
  • У пастці практик: дихаєш і медитуєш, але тривога повертається, як тільки ти вимикаєш додаток.

Впізнаєш себе хоча б в одному пункті?

Почати відновлення безкоштовно
Хто проводить?

Дар'я Поправко

Експерт по роботі зі станом через тіло, психіку та глибинні процеси.

15+ років практики йоги, сертифікація в Індії, диплом психолога. Додатково вивчала психосоматику та роботу з підсвідомістю — тета-практики, «Інтуїтивна анатомія». Провела сотні занять із людьми, які переживали тривогу, вигорання та хронічний стрес. Сама пройшла через особисті кризи — і не просто «впоралась», а вибудувала власну систему стійкості, яка працює незалежно від зовнішніх обставин. Тепер допомагає іншим зробити те саме — не просто заспокоїтись, а навчитись керувати своїм станом системно.

Спробувати безкоштовно

Відео відгуки учасниць минулого потоку

🎥 Відео
Я теж хочу такі зміни
💬 Відгуки

Iarmoliuk Daria

Ой, дякую тобі!!! Але я тобі так безмежно вдячна за всю ту кількість інформації, яку ти нам надала, і я зрозуміла, що не відповіла, може, на головне запитання: чому я обрала цей курс саме від тебе! По-перше, через тебе! Мені так цінне те відчуття безумовного прийняття і підтримки, яке ти даєш, коли працюєш з людьми — чи то в йозі, чи в тета-хілінгу. Почуття поваги до можливостей і досвідів тіла, поваги до життєвого досвіду людини — без тиску, примусу, осуду і власних очікувань, а лише з бажанням допомогти. І я дуже це відчуваю. По-друге, я знаю, наскільки ти завжди ґрунтовно підходиш до роботи і намагаєшся максимально передати всі знання, якими володієш, зануритись в істинну суть, а не просто продати красиву обгортку. І по-третє, я усвідомила вже протягом курсу, що настільки ґрунтовних і синтезованих знань з йоги, тета-хілінгу, психосоматики, психології і часто з медицини — і це я тобі як лікар кажу — навряд чи ми ще десь змогли б знайти. Особисто я “на широкий загал” не зустрічала настільки ґрунтовних навчальних курсів.

Yevheniia

Про результат: - я краще почала розуміти свої емоції, - я відчуваю більший контакт з тілом, - у мене є дозвіл собі на задоволення, - програми обмежуючі деякі злетіли, - я по-інакшому стала відчувати свою енергетику, - я стала більше проявлятися, - мене змотивував твій курс заробити самій гроші на нього, не маючи постійного доходу, я почала консультувати людей, - я сприймаю цей етап, як нову ступінь дорослішання і викриття себе.

Спробувати так само

ПРОГРАМА

МОДУЛЬ 1. РОЗУМІННЯ СЕБЕ

Ти дізнаєшся: як формується твій стан; як пов’язані тіло, думки і емоції; чому ти реагуєш саме так; де ти втрачаєш енергію.
Результат: зникає хаос; з’являється логіка і розуміння.

Отримати доступ до 1 модуля безкоштовно

МОДУЛЬ 2. БЕЗПЕКА І СТАБІЛЬНІСТЬ

Ти навчишся: знімати внутрішню тривогу; відчувати опору в тілі; виходити зі стану напруги.
Результат: з’являється спокій; тіло перестає бути в стресі.

МОДУЛЬ 3. ЕМОЦІЇ

Ти навчишся: працювати з емоціями; не пригнічувати їх; не накручувати себе.
Результат: емоції більше не керують тобою.

МОДУЛЬ 4. СИЛА І САМООЦІНКА

Ти пропрацюєш: страхи; залежність від думки інших; невпевненість.
Результат: внутрішня сила; впевненість у діях; сила діяти.

МОДУЛЬ 5. СТОСУНКИ

Ти зрозумієш: чому повторюються сценарії; як виходити з залежності; як будувати здорові зв’язки.
Результат: інший рівень відносин з людьми; інший рівень відносин з собою.

МОДУЛЬ 6. САМОВИРАЖЕННЯ

Ти пропрацюєш: страх проявлятись; внутрішні блоки; затиски та цінність свого голосу.
Результат: свобода прояву; чесність з собою та світом.

МОДУЛЬ 7. МИСЛЕННЯ

Ти навчишся: чути себе; приймати рішення; прибирати шум.
Результат: ясність; спокій в голові.

МОДУЛЬ 8. ЦІЛІСНІСТЬ

Ти: інтегруєш всі зміни; формуєш новий стан; розумієш як жити далі.
Результат: стабільність без відкатів.

ЯК ВСЕ ПРАЦЮЄ

  • 8 глибинних модулів. Покроковий перехід від тривоги до цілісності.
  • Змістовні відео та практики. Тільки суть, без води.
  • 3D-підхід. У кожному модулі ми працюємо одночасно з тілом, психікою та підсвідомістю.
  • Доступ назавжди. Твій особистий інструментарій, який залишиться з тобою у будь-якій кризі.
  • Власний темп. Проходь уроки тоді, коли є ресурс. Ніяких дедлайнів та стресу.
  • Ти отримуєш систему, яка працює на тебе все життя, а не тільки під час навчання.
Спробувати безкоштовно 7 днів

ТЕСТ-ДРАЙВ: Спробуй стан на смак

Ніяких обіцянок — просто візьми та перевір, як це працює на тобі.

Протягом 7 днів ти безкоштовно отримаєш: Повноцінний 1-й модуль. Авторську медитацію. Практичне заняття.

Цього достатньо, щоб: Відчути першу реальну легкість у тілі. Зрозуміти, наскільки тобі відгукується мій підхід. Побачити результат ще до того, як ти приймеш рішення про покупку.

7 днів. 0 гривень. Твій новий стан починається тут.

ПОЧАТИ БЕЗКОШТОВНО

Як зміниться твоє «завтра»

Це не тимчасовий підйом від мотивації. Це фундамент, який залишається з тобою, коли зовнішній світ штормить.

  • Тихий розум. Замість 1000 тривожних думок — ясна голова і здатність приймати рішення без паніки.
  • Емоційний імунітет. Події, що раніше вибивали з колії на тиждень, тепер проходять фоном. Ти більше не «вибухаєш» і не «провалюєшся».
  • Тіло, що дихає. Зникає звичка стискати щелепи та плечі. Ти відчуваєш розслабленість навіть під час робочого дня.
  • Внутрішня опора. Твій стан більше не залежить від настрою партнера, думки колег чи стрічки новин.
  • Енергія для життя. Ресурс не зливається в «дірку» тривоги — він іде на твої цілі, творчість та близьких.
  • Ти більше не шукаєш способи врятуватися. Ти просто знаєш, що робити.

ЯКЩО ЗАЛИШИТИ ВСЕ ЯК Є

Тривога має властивість накопичуватися. Якщо не працювати з причиною, сценарій зазвичай один:

  • Тривога стає твоїм характером. Ти вже не пам'ятаєш себе іншою.
  • Тіло почне «кричати». Те, що було напругою в шиї, перетворюється на психосоматику та постійний біль.
  • Емоційний дефолт. Коли сил не залишається навіть на найближчих, і єдине бажання — щоб тебе ніхто не чіпав.
  • Режим «дожити до вихідних». Життя перетворюється на нескінченне «перетерпіти» та «вистояти».
  • Найнебезпечніше — ти просто звикнеш так жити. Але хронічна тривога — це не норма. Це механізм, який можна і треба вимкнути.
Почати зміни безкоштовно

FAQ: Відповіді на твої питання

🧩 Я новачок — мені підійде?

Так. Програма побудована від простого до глибинного. Ти не «впадеш у складність», а м’яко увійдеш у процес. Тобі не потрібна спеціальна підготовка, лише бажання почуватися краще.

🔄 Я вже пробувала багато методів — чим це відрізняється?

Раніше ти пробувала частинами: або тільки психологію, або тільки медитації. Тут — система. Ми працюємо з причиною на трьох рівнях одночасно. Саме тому результат не розсипається через тиждень.

⏳ Скільки часу мені потрібно?

Система розроблена так, щоб вона інтегрувалася у твоє життя, а не ламала його. Це десь 3-4 години на тиждень.

💸 Чи можна пройти безкоштовно і не купувати?

Так. Тест-драйв створений саме для цього — щоб ти відчула метод на собі без жодних зобов'язань. Якщо зрозумієш, що це не твоє — просто зупинишся.

🎯 Чи буде реальний результат?

Якщо ти робиш практики — результат буде. Це не суха теорія чи філософія, а прикладні інструменти, які змінюють стан.

🛡️ Чи це безпечно?

Абсолютно. Усі методи м’які, екологічні та перевірені сотнями годин практики. Ніякого насильства над собою — тільки дбайлива робота.

Готова відчути різницю вже сьогодні?

СПРОБУВАТИ БЕЗКОШТОВНО

Спробуй зараз

Тобі не потрібно одразу приймати рішення. Тобі не потрібно «йти в щось складне та нове». Тобі потрібно тільки одне — перевірити це на собі.

Всього 7 днів тест-драйву: 1 повний модуль — щоб зрозуміти логіку. 1 практика — щоб відчути тіло. 1 медитацію — щоб заспокоїти думки. Цього достатньо, щоб побачити чесну відповідь: працює це для тебе чи ні.

Ти нічим не ризикуєш. Ти просто даєш собі шанс на інший стан.
Спробувати зараз